- No te acuestes muy tarde. Podes hacer un repaso la noche anterior, pero te recomendamos que intentes dormir lo suficiente. El sueño es un proceso fundamental para asentar los conocimientos aprendidos y estar bien descansados ayuda a que al otro día podamos recuperar la información de manera más efectiva.
- Antes de dormir podés dejar preparado el espacio o lugar donde piensas repasar para el examen, ordenado y libre de elementos que distraigan o molesten. Es importante que lo último que dejes para repasar sea algún resumen resaltado o algún campo semántico.
- Prepara un buen desayuno. Puede que con los nervios se te cierre un poco el apetito, pero te va a hacer bien desayunar algo, aunque sea ligero.
- ¡Tratá de estar unos minutos antes en el aula para no demorar tiempo y poder comenzar el examen a tiempo!
- Asegurate de que no te falte nada que precises para realizar el examen: lapicera, hojas, liquid paper, calculadora, etc.
- Verificá tener tu celular en silencio y sin vibrador para evitar que te distraiga algún llamado, mensaje o notificación durante el examen. En lo posible, mantené el celular en Modo Avión.
- Antes de comenzar el examen, también podés hacer algunas respiraciones profundas, inhalando y exhalando. Si te sirve también podes poner música relajante en el camino a la Facultad para relajarte antes del examen.
- Imaginate respondiendo las consignas. Imaginate obteniendo el resultado que esperas.
- Revisá las pautas de entrega del examen. Tenelas presente siempre.
- Lee detenidamente las consignas a conciencia para saber qué te están preguntando y si tu respuesta responde dicha pregunta. No olvides releer la consigna.
- Durante el examen, tratá de focalizar la atención en el examen y no en otros pensamientos. Es necesario que nuestra atención esté destinada a la resolución del examen.
- Recordá que para llegar a rendir un examen, ya has aprobado muchos otros a lo largo de tu vida con éxito. No será ni tu primer ni tu último examen en tu vida.
- Tené en cuenta que, por muy catastrófico que pueda parecerte un examen, otras personas han podido tener éxito. No hay razón para que vos no tengas éxito también. ¡Éxitos!
